Biografie

Data nasterii: 31 Januarie 1981
Locul nasterii: Szczecin

Primul contact pe care l-a avut cu lumea sportului a fost atunci cand in scoala sa au aparut sectii pentru ciclisti. A fost la ski, snowboarding, fotbal si baschet. Pentru o lunga perioada de timp a fost interesat de artele  martiale: Ju-jitsu Brazilian, Muai Thai si box. A devenit interesat de arte martiale cu 10 ani in urma, cand prima sectie de BJJ a fost deschisa in Szczecin – “Berserker’s Team”club. S-a inscris la antrenamente din curiozitate si a ramas acolo pana in ziua de azi. Sporturile care implica luptele au fost intotdeauna o solutie pentru a isi putea elibera rezervele extraordinare de energie pe care le avea inca din copilarie.

Este un luptator care poate da dovada de un balans extraodinar in MMA. Este de asemenea campionul Poloniei la Thai Box. “Iroquios” este unul dintre cei mai buni jucatori din Polonia, pozitionat pe locul I in clasamentul polonez de categorie usoara. De asemenea, este pozitionat in top 10 de unul dintre cele mai prestigioase clasamente europene. Pe langa faptul ca este luptator profesionist de MMA, el activeaza si ca pompier profesionist.

Realizari

Data Main Event Oponent Metoda Runda Timp Rezultat
1 decembrie 2012 KSW 21 – Final Resolution Artur Sowinski Submission (Brabo Choke) 2 04:01 victorie
25 februarie 2012 KSW 18 – Unfinished Sympathy Dean Amasinger TKO (Punches) 1 03:39 victorie
26 septembrie 2011 KSW 17 – Revenge Artur Sowinski KO (Punches) 1 00:46 infrangere
27 februarie 2011 UFC 127 – Penn vs. Fitch Curt Warburton Decision (Unanimous) 3 05:00 infrangere
18 aprilie 2010 WEC 50 – Cruz vs. Benavidez 2 Anthony Njokuani TKO (Punches) 1 01:35 victorie
12 iunie 2010 BOTE – Grabowski vs. Kita Edvardas Norkeliunas Submission (Heel Hook) 1 03:42 victorie
14 mai 2010 IF – Iron Fist 2 Erikas Petraitis KO (Punches) 1 01:38 victorie
14 noiembrie 2009 BOTE – Beast of the East Grzegorz Tredowski Submission (Guillotine Choke) 2 00:37 victorie
5 aprilie 2009 FCB 13 – Fight Club Berlin 13 Maros Nagy TKO (Corner Stoppage) 2 05:00 victorie
2 septembrie 2008 FCB 12 – Fight Club Berlin 12 Tomas Pallai Submission (Rear-Naked Choke) 1 01:37 victorie
19 noiembrie 2006 XCage – Extreme Cage 2 Adam Lazowski TKO (Soccer Kicks) 1 04:57 victorie
4 decembrie 2005 La Onda – Germany vs. Lithuania Dainius Krishtopaitis Submission (Armbar) 1 00:00 victorie

Dieta si antrenament

MIC DEJUN  (7:00 a.m.)
30 g PURE WHEY ISOLATE 95®
1+1 Vitamin Multiple Sport® capsules
2 Arthroblock® Forte capsules
2 Gold Omega 3® Sport Edition capsules
2 ALKAGEN™ capsules

INAINTE DE ANTRENAMENT:
2 AMOK™ capsules
10 g Glutamine Xplode™
10 g BCAA Xplode™
5 g Creatine Xplode™
1 x Chela-Mag B6® forte shot
1 Potas tablet
1 FIRE START™ energy gel sachet

IN TIMPUL ANTRENAMENTULUI
10 g BCAA Xplode™
35 g Iso Plus®
1 FIRE START™ energy gel sachet

DUPA ANTRENAMENT:
60 g RESURRECTOR™
1 x Chela-Mag B6® forte shot
1 Potas tablet
1 STAND-BY™ recovery gel sachet
2 HYDRATONIK™ sachets
1 ALKAGEN™ capsule

PRANZ (about 2:00 p.m.)
Orez maro
Piept de pui
Legume cu ulei de masline

URMATOAREA MASA (about 4:00 p.m.)
Paste din faina integrala
Peste
Legume

CINA
in jur 8:30 p.m.
Paste, fruit (coacaze, capsuni, zmeura), alune si migdale

INAINTE DE CULCARE
2 COLLAREGEN™ servings
1 ALKAGEN™ capsule