L-Carnitine Liquid 20 fiole – Calea rapidă și simplă de a grăbi arderea grăsimii! Unul dintre cele mai bune produse de acest gen de pe piață. Se absoarbe rapid și are o concentrație foarte mare. O fiolă conține 1.800 mg L-Carnitină.
Ambalaj: cutii cu 20 fiole (60 porţii).
Mod de folosire: o porţie (1/3 fiolă)/zi cu 45 minute înainte de antrenament. Odată deschisă, fiola trebuie ţinută la frigider. În zilele fără antrenament, a se administra dimineața sau când aveți o activitate fizică mai intensă.
L-Carnitina transportă grăsimea în mitocondrii (celulele musculare) pentru a fi transformată în grăsime. Din acest motiv, cele mai bune efecte se obțin împreună cu un antrenament cardio sau cu greutăți.
A se folosi în perioadele de slăbire împreună cu un regim alimentar adecvat.
Important! Pentru ca efectul antrenamentului să fie maxim, trebuie să va antrenați de cel puțin de trei ori pe săptămâna, cel puțin 30 minute / sesiune, la un ritm cardiac situat între 60 și 80% din capacitate. Cum se determină acest ritm cardiac maxim: din 220 se scade vârsta. Înmulțiți rezultatul cu 0,6 și 0,8 pentru a afla limitele între care trebuie să se situeze ritmul cardiac în timpul celor minim 30 minute de efort (alergare, aerobic, bandă, bicicletă, eliptic).
Dacă faceți efort în acest fel, obțineți așa-numitul „efect de antrenament” care înseamnă că organismul va continuă să ardă calorii încă circa 30 de minute în același ritm ca și când ați continua să depuneți efort. Rată metabolismului va reveni treptat la normal. Efectele pozitive ale acestui tip de efort sunt evidente și benefice pentru arderea grăsimii în exces.
