15 sept.

Antrenamente

FRUSTRAREA IZOLĂRII

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

FRUSTRAREA IZOLĂRII. Pentru a lucra deltoizii posteriori, poziţia coatelor este primordială. PRIVIND pe unii făcând mişcări de i...

Vezi mai mult

15 sept.

Antrenamente

LECŢII LATERALE

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

LECŢII LATERALE. Schimbarea poziţiei de plecare la ridicarea braţelor lateral poate însemna foarte mari diferenţe în dezvoltarea de...

Vezi mai mult

21 aug.

Antrenamente

GENUFLEXIUNI CU HALTERA LA ŞEZUT

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

GENUFLEXIUNI CU HALTERA LA ŞEZUT. Creşte cu acest exerciţiu pentru picioare. EXECUŢIE - Încarcă o halteră pe podea. Aşezează-te ...

Vezi mai mult

19 aug.

Antrenamente, Sanatate

SUPRAANTRENAMENT

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

SUPRAANTRENAMENT IATĂ CUM SĂ RECUNOŞTI DACĂ EŞTI SUPRAANTRENAT ŞI CUM SĂ IEŞI DIN ACEASTĂ STARE CE SĂ URMĂREŞTI Oboseală - Scă...

Vezi mai mult

17 aug.

Antrenamente, Nutritie, Sanatate, Suplimente

PREA MULT DINTR-UN LUCRU BUN

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

PREA MULT DINTR-UN LUCRU BUN. NU CONFUNDA SILINŢA CU NEBUNIA. DEPĂŞIREA LIMITELOR BUNULUI SIMŢ ÎN CEEA CE PRIVEŞTE  ANTRENAMENTUL T...

Vezi mai mult

13 aug.

Antrenamente, Nutritie, Sanatate, Suplimente

Lista cu “Nu face” (II)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

. Acestea Lista cu “Nu face” (II): DACA VREI MASĂ MUSCULARĂ UITĂ SFATURILE DESPRE CE TREBUIE SĂ FACI. IATĂ AICI 10 LUCRURI CARE NU A...

Vezi mai mult

13 aug.

Antrenamente, Nutritie, Sanatate, Suplimente

Lista cu “Nu face” (I)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Lista cu “Nu face” (I): HAI SĂ SLĂBIM! ÎNTOTDEAUNA ÎŢI SPUNEM CE SĂ FACI PENTRU A-ŢI SCHIMBA FELUL ÎN CARE ARĂŢI. DAR... DACĂ VREI ...

Vezi mai mult

11 aug.

Antrenamente, Sanatate

Durerile de gât – cum să le dai de cap

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Durerile de gât – cum să le dai de cap. Durerile de gât sunt cauzate adesea de postura deficitară, stres sau exerciţii fizice prea ...

Vezi mai mult

09 aug.

Antrenamente, Sanatate

PĂCATELE SĂLII

• By Fit4Pro
• 1 comment

Facebook

Email

PĂCATELE SĂLII. DACĂ NU CREŞTI, EXISTĂ POSIBILTATEA SĂ FACI UNA DIN ACESTE ŞASE GREŞELI MAJORE Priveşte în jurul tău în sală şi ...

Vezi mai mult

07 aug.

Antrenamente, Sanatate

GREUTATE PENTRU CIRCULAŢIE

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

GREUTATE PENTRU CIRCULAŢIE. Ridicarea greutăţilor oferă numeroase beneficii, cum ar fi braţe, piept, umeri şi picioare mai mari şi ...

Vezi mai mult

05 aug.

Antrenamente, Sanatate

…motive să faci antrenamente

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

...motive să faci antrenamente Sigur, faci antrenamente pentru foarte multe motive: sănătate generală mai bună, forţă mai mare, mai ...

Vezi mai mult

03 aug.

Nutritie, Sanatate

CÂND VEZI ROŞU

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

CÂND VEZI ROŞU CÂND VEZI ROŞU... Marea parte a nutriţioniştilor te vor atenţiona să reduci consumul de carne roşie pentru teama de r...

Vezi mai mult