Forţă, viteză şi… minte
Forţă, viteză şi... minte
Forţă, viteză şi... minte
CUM SĂ DEVII MAI PUTERNIC?
E timpul să creşti intensitatea!
Lanţurile şi be...
28
iun.
Blog
13
iun.
Metoda bulgărească
Metoda bulgărească. Cum să aplici în culturism sistemul revolutonar de antrenament pentru haltere.
Metoda bulgărească. Cum să aplici î...
13
iun.
Cum să ridici o maşină
Cum să ridici o maşină. Vrei să muţi vreo rablă parcată aiurea, care te scoate din sărite, sau pur şi simplu să-ţi demonstrezi super-...
10
iun.
IMPORTANŢA STRETCHING-ULUI
IMPORTANŢA STRETCHING-ULUI. Unul dintre aspectele cele mai importante ale antrenamentului este acela pe care îl ignori mereu!
I...
10
iun.
10 minute de… prăjitură
10 minute de... prăjitură! O Prăjitură ușor de făcut - În mai puțin de 10 min, o aveți la cuptor.
10 minute de... prăjitură! O P...
06
iun.
Atotputernicul Andreas
Atotputernicul Andreas - interviu Muscle&Fitness Nr.1/2016
Atotputernicul Andreas - interviu Muscle&Fitness Nr.1/2016
Tho...
28
mai
Repetările forţate să fie cu tine
Repetările forţate să fie cu tine
Repetările forţate să fie cu tine
Repetările forţate reprezintă o enigmă, iar acest lucru este chei...
28
mai
Deltoizi posteriori bombaţi
Deltoizi posteriori bombaţi. Cum?
Deltoizii posteriori au rolul de a rotunji dezvoltarea umerilor, la propriu şi la figurat. Au un r...
28
mai
Seturile gigant
SETURILE GIGANT - TE TAXEAZĂ MAI INTENS!
Ipoteza
Superseturile sunt două exerciţii diferite executate fără pauză între ele. Un supe...
24
mai
Greutăţi cu… respiraţia blocată!
Greutăţi cu... respiraţia blocată! Fără suflare!
Cât de sigur e să ridici greutăţi cu respiraţia blocată? sau... adevarul din spatel...
24
mai
Ai grijă ce pierzi!
Ai grijă ce pierzi! Nu-ţi submina antrenamentele sărind peste mese, într-o încercare de a pierde în greutate!
Dacă încerc să pie...
24
mai
STEVE REEVES
STEVE REEVES a fost un susținător neobosit al culturismului curat, fără steroizi!
Date biografice
Înainte de ceea ce numim în mod o...
