23 mai

Nutritie, Sanatate

Rotaţia Carbohidraţilor

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Rotaţia Carbohidraţilor Întrebare: Am un prieten căruia îi place să declanşeze arderea grăsimilor prin ciclizarea aportului de car...

Vezi mai mult

08 mai

Antrenamente

Tonifică-ţi posteriorul!

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Ştim cu toţii, a spune că o tipă are «glutei» frumoşi e un mod politicos de a vorbi despre altceva.  Chiar şi aşa, nimic nu schimb...

Vezi mai mult

07 mai

Nutritie, Sanatate, Suplimente

Expresul cu hrişcă. Destinaţia…

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

EXPRESUL CU HRIŞCĂ. DESTINAŢIA: CREŞTEREA MUSCULARĂ. Pe blogul nostru vorbim mult despre zer şi cazeină. Dar aceste suplimente e...

Vezi mai mult

05 mai

Antrenamente

Luaţi loc, vă rog!

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Vrei să lucrezi cu greutăţi foarte mari la flexii pentru bicepşi? Atunci ia loc. Ei bine, să-ţi creşti masa şi forţa bicepsului poat...

Vezi mai mult

03 mai

Nutritie, Sanatate, Suplimente

Cum îţi plac merele?

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Cum îţi plac merele? Noi informaţii arată că acest super-fruct gustos şi uşor de transportat te poate ajuta şi să arzi grăsime. Un m...

Vezi mai mult

30 apr.

Istoria culturismului

Mr. Olympia, ambasadorul Olimp!

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Shawn Rhoden, Mr. Olympia 2018 este ambasadorul Olimp Sport Nutrition! Shawn Rhoden este cel mai în vârstă culturist care a câștigat...

Vezi mai mult

25 apr.

Nutritie, Retete

Clătite proteice cu unt de arahide

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Clătite proteice cu unt de arahide Ingrediente: • 1 lingură cu proteine (de exemplu: Whey Protein Complex) • 3 albușuri de ou • 1...

Vezi mai mult

18 apr.

Antrenamente

Antrenament specific: Pectorali (IV)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

22 Antrenament specific: Pectorali (IV) Împins declinat la aparatul Smith (culisant) Aceasta este o alternativă mai sigură la împins...

Vezi mai mult

17 apr.

Antrenamente

Antrenament specific: Pectorali (III)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Antrenament specific: Pectorali (III) Fluturări cu cabluri din culcat orizontal Această versiune cu cabluri a fluturărilor vă permi...

Vezi mai mult

16 apr.

Antrenamente

Antrenament specific: Pectorali (II)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Antrenament specific: Pectorali (II) Împins cu gantere din culcat pe banca orizontală Ganterele oferă o mai mare traiectorie a mişc...

Vezi mai mult

15 apr.

Antrenamente

Antrenament specific: Pectorali (I)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Antrenament specific: Pectorali (I) Fluturări cu gantere din înclinat Aşezaţi-vă cu spatele pe o bancă înclinată şi apucaţi două ga...

Vezi mai mult

14 apr.

Antrenamente

Antrenament specific: Pectorali

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Construiţi un piept mai mare ţintind fiecare zonă specifică a pectoralilor Antrenamentul pentru piept nu este o rachetă ştiinţif...

Vezi mai mult