18 ian.

Antrenamente, Istoria culturismului

SUMA PĂRŢILOR (VIII): SPATE

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

”Stimulează, nu anihila.” Cu această expresie, Lee Haney se aliniază culturiştilor care îşi gândesc cu adevărat strategia de antrenamen...

Vezi mai mult

18 ian.

Antrenamente, Istoria culturismului

SUMA PĂRŢILOR (VII): PIEPT

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Dublul campion Mr. Olympia, Franco Columbu, este dovada vie că antrenamentul pentru o forţă herculeană îţi transformă fizicul, ornându-l...

Vezi mai mult

18 ian.

Antrenamente, Istoria culturismului

SUMA PĂRŢILOR (VI): ABDOMEN

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Frank Zane nici nu părăsise bine scena culturismului profesionist, că oamenii au început deja să se refere la fizicul său ca la unul „cl...

Vezi mai mult

18 ian.

Antrenamente, Istoria culturismului

SUMA PĂRŢILOR (V): TRICEPŞI

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Ceva mai scund decât alţi câştigători ai titlului de Mr. Olympia, Samir Bannout a fost nevoit să găsească o cale de a-şi prezenta cele ...

Vezi mai mult

18 ian.

Antrenamente, Istoria culturismului

SUMA PĂRŢILOR (IV): BICEPŞI

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Cel mai carismatic şi mai cunoscut culturist din toate timpurile, Arnold a fost posesorul mai multor grupe musculare cu o dezvoltare le...

Vezi mai mult

18 ian.

Antrenamente, Istoria culturismului

SUMA PĂRŢILOR (III): UMERI

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Când te uiţi la cineva aşa masiv ca Ronnie – a concurat la o greutate de 134 de kilograme – este greu să identifici care parte a corpu...

Vezi mai mult

18 ian.

Antrenamente, Istoria culturismului

SUMA PĂRŢILOR (II): CVADRICEPŞI

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Asemenea eternului său rival, Ronnie Coleman, Jay Cutler are o masă musculară impresionantă. Şi, exact ca Ronnie, care are nişte umer...

Vezi mai mult

18 ian.

Antrenamente, Istoria culturismului

SUMA PĂRŢILOR (I)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

LUÂND DREPT MODEL PAGINILE DIN “FRANKENSTEIN”, AM INTRAT ÎN LABORATOR PENTRU A CREA CULTURISTUL PERFECT FOLOSIND CELE MAI BUNE GRUPE ...

Vezi mai mult

10 ian.

Nutritie, Retete, Sanatate

Fursecuri proteice fără coacere

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Fursecuri proteice fără coacere cu unt de arahide și pudră proteică se prepară foarte repede, în doar 10 minute, fără coacere. Fiecare ...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie

CUM SĂ DEVII MASIV…

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Pentru hard-gainerii frustraţi, acumularea de masă musculară este posibilă, chiar şi mâncând „curat”. Asta dacă respectă anumite reguli...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Retete

RETETA «PUI CU LAMÂIE»

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Pui cu lămâie - O PORŢIE Reteta «Pui cu lămâie» ar trebui să fie prezentă în orice dietă. Dacă are sau nu gust depinde de cum îl găt...

Vezi mai mult

29 dec.

Sanatate, Suplimente

Q10 – UN AVANTAJ PENTRU CULTURIŞTI

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Q10 - UN AVANTAJ PENTRU CULTURIŞTI Q10 este un supliment cunoscut pentru beneficiile asupra sănătății poate ajuta la mărirea forței....

Vezi mai mult