19 oct.

Antrenamente, Istoria culturismului

STACY SIMONS (antrenament 2)

• By Fit4Pro

Facebook

Email

STACY SIMONS (antrenament 2). Stacy Simons spune că  greutăţile libere sunt cea mai bună soluţie pentru a vă defini picioarele.  FLE...

Vezi mai mult

17 oct.

Antrenamente, Istoria culturismului

STACY SIMONS (antrenament 1)

• By Fit4Pro

Facebook

Email

STACY SIMONS (antrenament 1). Stacy Simons spune că  greutăţile libere sunt cea mai bună soluţie pentru a vă defini picioarele.  GE...

Vezi mai mult

15 oct.

Interviuri sportivi, Istoria culturismului

DESPRE STACY SIMONS

• By Fit4Pro

Facebook

Email

DESPRE STACY SIMONS. Stacy Simons spune că  greutăţile libere sunt cea mai bună soluţie pentru a vă defini picioarele.  Stacy Simon...

Vezi mai mult

13 oct.

Antrenamente

CARNET DE ANTRENAMENT: KINESIOLOGIE

• By Fit4Pro

Facebook

Email

CARNET DE ANTRENAMENT: KINESIOLOGIE. Întăriţi-vă spatele inferior, muşchii fesieri şi posteriorii coapselor cu acest exerciţiu cla...

Vezi mai mult

11 oct.

Antrenamente

CARNET DE ANTRENAMENT: PRINCIPII

• By Fit4Pro

Facebook

Email

. CARNET DE ANTRENAMENT: PRINCIPII. PUTERE ŞI FORŢĂ CEI MAI PUTERNICI SUPRAVIEŢUIESC Aceste puternice principii necesare antrename...

Vezi mai mult

09 oct.

Antrenamente

CARNET DE ANTRENAMENT: RAMAT 

• By Fit4Pro

Facebook

Email

CARNET DE ANTRENAMENT: RAMAT.  LUCRAŢI CORECT. RAMAT CU PIEPTUL SPRIJINIT Încercaţi această variantă a ramatului din aplecat pent...

Vezi mai mult

07 oct.

Antrenamente

CARNET DE ANTRENAMENT: TRAPEZ

• By Fit4Pro

Facebook

Email

CARNET DE ANTRENAMENT: TRAPEZ. LECŢIA DE UN MINUT. LUCREAZĂ-ŢI TRAPEZII ÎNTREBAŢI UN GRUP DE 100 de sportivi care ridică greutăţi...

Vezi mai mult

05 oct.

Antrenamente

CARNET DE ANTRENAMENT: TRICEPS

• By Fit4Pro

Facebook

Email

CARNET DE ANTRENAMENT: TRICEPS Luna aceasta, construiţi-vă braţe mai mari cu tehnicile de închidere şi preepuizare. CARNET DE A...

Vezi mai mult

03 oct.

Nutritie, Sanatate

OUL ESTE BUN?

• By Fit4Pro

Facebook

Email

OUL ESTE BUN? Ouăle sunt pachetul perfect de proteine: Sunt cele mai bogate surse de proteine, vitamine şi minerale. Dar ouăle sunt...

Vezi mai mult

01 oct.

Nutritie, Sanatate

Despre carbohidrati

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Despre carbohidrati. Gurul dietelor - Jim Stoppani, PhD - despre carbohidrati simpli/complecsi Pot să consum carbohidraţi simpli...

Vezi mai mult

19 sept.

Nutritie, Retete

Clătite cu proteine

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Clătite cu proteine. Susțineți-vă obiectivele de fitness și încântați-vă papilele gustative cu această retetă simplă de clătite. I...

Vezi mai mult

17 sept.

Nutritie, Retete, Sanatate

Rețetă delicioasă cu ciuperci

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Rețetă delicioasă cu ciuperci. Ciupercile reprezintă însăşi definiţia unui aliment perfect pentru forţă: îţi pregătesc muşchii pent...

Vezi mai mult