28 nov.

Antrenamente, Culturism, Sanatate

Ritmul circadian

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Ritmul circadian Ritmul circadian. Termenul "ritm circadian" se referă la ceasul biologic al corpului tău, adică modul în care org...

Vezi mai mult

28 nov.

Antrenamente, Culturism

Îmbunătăţeşte-ţi pectoralii

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Îmbunătăţeşte-ţi pectoralii Îmbunătăţeşte-ţi pectoralii. Îmbunătățirea pectoralilor reprezintă un obiectiv frecvent în antrena...

Vezi mai mult

22 nov.

Antrenamente, Culturism, Sanatate

Impactul duratei pauzelor între seturi

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Impactul duratei pauzelor între seturi Impactul duratei pauzelor între seturi. Cercetătorii de la Lehman College din New York au c...

Vezi mai mult

28 oct.

Antrenamente

Antrenamentul la sală

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Antrenamentul la sală: Ce tipuri există și cum să-l alegi pe cel potrivit pentru tine Antrenamentul la sală: Ce tipuri există și c...

Vezi mai mult

24 oct.

Antrenamente

Ce fac 7 minute de exerciţii fizice?

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Ce fac 7 minute de exerciţii fizice? Ce fac 7 minute de exerciţii fizice? Un nou studiu arată că şapte minute de exerciţii fizice ...

Vezi mai mult

06 oct.

Antrenamente, Sanatate

10 STRATEGII SECRETE pentru un corp excepțional

• By Fit4Pro

Facebook

Email

10 STRATEGII SECRETE pentru un corp excepțional Construirea unui corp excepțional necesită o combinație de efort, disciplină și o ...

Vezi mai mult

28 sept.

Antrenamente, Culturism

Deltoizi posteriori bombaţi

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Deltoizi posteriori bombaţi Deltoizi posteriori bombaţi. Deltoizii posteriori sunt esențiali pentru dezvoltarea armonioasă a umeri...

Vezi mai mult

28 sept.

Antrenamente, Culturism

Contracțiile izometrice

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Contracțiile izometrice Contracțiile izometrice. Încordarea mușchilor, cunoscută sub numele de contracție izometrică, poate cont...

Vezi mai mult

19 sept.

Antrenamente

Antrenament brațe

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Antrenament brațe Antrenament brațe. Brațele tale pot experimenta o creștere notabilă atunci când le acorzi o atenție deosebită în...

Vezi mai mult

07 aug.

Antrenamente, Culturism, Suplimente

Creșterea musculară

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Creșterea musculară Creșterea musculară este un proces complex care implică o combinație de factori, inclusiv antrenamentul adecva...

Vezi mai mult

24 iul.

Antrenamente, Sanatate, Suplimente

De ce e important să ne antrenăm abdomenul

• By Fit4Pro

Facebook

Email

De ce e important să ne antrenăm abdomenul De ce e important să ne antrenăm abdomenul? MUŞCHII ABDOMINALI sunt una dintre „grupele...

Vezi mai mult

14 iul.

Antrenamente, Sanatate

Sport dimineața pe stomacul gol

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Sport dimineața pe stomacul gol Sport dimineața pe stomacul gol!  Dacă te poţi antrena intens pe stomacul gol, atunci dă-i înainte...

Vezi mai mult