24 ian.

Antrenamente, Culturism, Sanatate, Suplimente

Cum să-ți maximizezi progresul: greșeli comune în sport și nutriție

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Cum să-ți maximizezi progresul: Greșeli comune în sport și nutriție. Când vine vorba de antrenamente și nutriție, mulți dintre noi in...

Vezi mai mult

23 ian.

Antrenamente, Nutritie, Sanatate, Suplimente

Cum să-ți crești masa musculară: formula performanței

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Vrei să fii mai mare, mai puternic și mai bine definit? Acest ghid îți arată cum să-ți transformi corpul cu strategie și determinare....

Vezi mai mult

08 ian.

Antrenamente, Sanatate

Cele mai eficiente antrenamente pentru arderea caloriilor

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Când transpirația începe să curgă, iar inima bate ca un tambur rapid, înseamnă că motorul caloric este în plină forță. Alegerea antre...

Vezi mai mult

21 dec.

Antrenamente, Nutritie, Sanatate, Suplimente

Menținerea forței musculare pe vârste

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Menținerea forței musculare este importantă la toate vârstele, deoarece ajută la menținerea funcției fizice și a independenței, previ...

Vezi mai mult

11 oct.

Antrenamente, Culturism, Nutritie, Sanatate, Suplimente

Cum să rămâi în formă după 50 de ani

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Cum să rămâi în formă după 50 de ani. Odată ce ai trecut pragul vârstei de 50 de ani, păstrarea formei fizice devine esențială pentru...

Vezi mai mult

20 sept.

Antrenamente, Sanatate, Suplimente

Cum să-ți protejezi genunchii

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Cum să-ți protejezi genunchii. Accidentările la genunchi sunt printre cele mai frecvente în sport, fiind asociate cu suprasolicitarea...

Vezi mai mult

05 aug.

Antrenamente, Sanatate, Suplimente

Sporturi pentru amatori: beneficii și atenționări

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Sporturi pentru amatori: beneficii și atenționări. Participarea la diverse sporturi și activități fizice aduce o serie de beneficii p...

Vezi mai mult

16 iul.

Antrenamente, Nutritie, Sanatate, Suplimente

Sfaturi de la experți pentru antrenamentele de vară

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Sfaturi de la experți pentru antrenamentele de vară Sfaturi de la experți pentru antrenamentele de vară. Siguranța în timpul antre...

Vezi mai mult

19 mai

Antrenamente, Sanatate

Importanța circumferinței coapselor pentru sănătatea inimii

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Dacă nu îţi antrenezi picioarele de dragul aspectului lor, atunci antrenează-le de dragul inimii tale. Legătura dintre dimensiunea...

Vezi mai mult

23 mart.

Antrenamente, Nutritie

Antrenament HIIT

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Antrenamentele cardio efectuate în sesiuni scurte, dar intense, sunt recunoscute pentru eficacitatea lor superioară față de antrename...

Vezi mai mult

17 mart.

Antrenamente, Sanatate

Refacerea după antrenament

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Refacerea după antrenament. Desigur, știi că maximizarea perioadei de refacere după antrenament este cea mai sigură cale pentru ating...

Vezi mai mult

18 ian.

Antrenamente, Culturism, Sanatate

Supraantrenament: cum identifici și soluționezi această problemă

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Nu confunda seriozitatea cu nebunia! Depăşirea limitelor în ceea ce priveşte  antrenamentul te poate împiedica să-ţi atingi scopu...

Vezi mai mult