13 iul.

Antrenamente

ANTRENAMENTUL GH (III)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

*FOTO: Hormonul de creştere este eliberat de glanda pituitară în creier şi merge spre diferite ţesuturi din corp, cum ar fi muşchii, ...

Vezi mai mult

13 iul.

Antrenamente

ANTRENAMENTUL GH (II)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

ANTRENAMENTUL GH (II). Cercetările confirmă că o creştere a GH după un antrenament puternic este critică pentru procesul de creşter...

Vezi mai mult

13 iul.

Antrenamente

ANTRENAMENTUL GH (I)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

ANTRENAMENTUL GH (I). Cauţi o cale naturală pentru a duce nivelul de hormon de creştere (GH) către niveluri cât mai ridicate? Încea...

Vezi mai mult

02 iul.

Antrenamente

LOVEŞTE ŞI FUGI

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Loveşte şi fugi. Lucrează-ţi tot corpul într-un timp mai scurt cu acest circuit doar pe aparate. „NU AM TIMP SĂ MERG LA SALĂ”. D...

Vezi mai mult

20 iun.

Antrenamente

Care este exerciţiul tău preferat

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Care este exerciţiul tău preferat pentru a adăuga masă întregului corp? Împins culcat 30% Îndreptări 25% Genuflexiuni 24% Pus...

Vezi mai mult

18 iun.

Antrenamente

Ridici greutăţi mari, alergi mai repede

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Ridici greutăţi mari, alergi mai repede. Un mesaj pentru toţi alergătorii de cursă lungă care cred că ridicatul greutăţilor i-ar în...

Vezi mai mult

16 iun.

Antrenamente

Banda de alergat

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Banda de alergat. Oricine petrece mult timp la sală e mereu în căutarea unor noi provocări pentru şedinţele cardio. Încearcă asta ...

Vezi mai mult

14 iun.

Antrenamente

UŞOR & GREU (III)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

UŞOR & GREU (III). De-a lungul celor patru săptămâni care urmează vei antrena fiecare parte a corpului de două ori pe săptămână. Un...

Vezi mai mult

12 iun.

Antrenamente

UŞOR & GREU (II)

• By Fit4Pro
• 1 comment

Facebook

Email

UŞOR & GREU (II). Douăsprezece sau mai multe repetări pentru rezistenţă musculară. Între şase şi 11 repetări pentru masă. Cinci...

Vezi mai mult

10 iun.

Antrenamente

UŞOR & GREU (I)

• By Fit4Pro
• 2 comments

Facebook

Email

UŞOR & GREU (I). Douăsprezece sau mai multe repetări pentru rezistenţă musculară. Între şase şi 11 repetări pentru masă. Cinci ...

Vezi mai mult

06 iun.

Antrenamente

Exerciţii pentru la drum

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Călătoriile de afaceri pot fi uşor plictisitoare dacă stam şi ne raportam la faptul că oamenii de afaceri nu fac altceva decât să m...

Vezi mai mult

27 mai

Antrenamente

Cizelează-ţi pieptul în 4 săptămîni (II)

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Cizelează-ţi pieptul în 4 săptămîni (II) SĂPTĂMÂNA 1. EXERCIŢIUL 2. Împins din culcat înclinat cu gantere. START! Ajustează banca la ...

Vezi mai mult