10 ian.

Nutritie, Retete, Sanatate

Fursecuri proteice fără coacere

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Fursecuri proteice fără coacere cu unt de arahide și pudră proteică se prepară foarte repede, în doar 10 minute, fără coacere. Fiecare ...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie

CUM SĂ DEVII MASIV…

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Pentru hard-gainerii frustraţi, acumularea de masă musculară este posibilă, chiar şi mâncând „curat”. Asta dacă respectă anumite reguli...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Retete

RETETA «PUI CU LAMÂIE»

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Pui cu lămâie - O PORŢIE Reteta «Pui cu lămâie» ar trebui să fie prezentă în orice dietă. Dacă are sau nu gust depinde de cum îl găt...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Retete

PUI CU VARZĂ CHINEZEASCĂ

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

OSPĂŢ ÎN 15 MINUTE! IA-ŢI PORŢIA DE LEGUME REPEDE ŞI SIMPLU. PUI CU VARZĂ CHINEZEASCĂ. Dacă faci culturism, nu ai nici o problemă cu ...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Retete

ALEGE PEȘTELE LA MICUL DEJUN!

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Festin în 15 minute. ALEGE PEȘTELE LA MICUL DEJUN! Să ai pește la micul dejun înseamnă de obicei să mănânci pește afumat pe o chiflă ...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Retete

CLĂTITE CU CARTOFI DULCI

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

MUŞCHI DULCI IN ÎN 15 MINUTE - CLĂTITE CU CARTOFI DULCI Această reţetă de clătite cu cartofi dulci este bogată în proteine şi carboh...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Suplimente

ADEVĂRUL DESPRE BCAA

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

În cazul acestui supliment, mai mult nu înseamnă mai bine - adevărul despre BCAA (aminoacizii cu lanțuri ramificate) Î: Ar trebui să...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie

FRUCTELE ÎN DIETA ORICUI

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

FRUCTELE SUNT BUNE ŞI PENTRU CREŞTEREA ÎN GREUTATE ŞI PENTRU SLĂBIRE! Pentru creşterea în greutate, furnizează o mare cantitate de an...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Suplimente

FII UN UN TIP MACRO

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Ceea ce mănânci are un impact drastic asupra felului în care arăţi, te simţi şi te antrenezi. FII UN UN TIP MACRO! Cu toate discuţii...

Vezi mai mult

30 oct.

Antrenamente, Nutritie

Rock Hard (II) – ANTRENAMENT ZILELE 4, 5, 6 si 7

• By Fit4pro
• 0 comments

Facebook

Email

Antrenament Rock Hard (II) - ultimele 4 zile ZIUA 4 – ANTRENAMENT ÎN CIRCUIT PENTRU ÎNTREG CORPUL CIRCUIT I. Execută circuitul de pat...

Vezi mai mult

30 oct.

Antrenamente, Nutritie

Rock Hard (II) – ANTRENAMENT ZILELE 1, 2 si 3

• By Fit4pro
• 0 comments

Facebook

Email

Rock Hard (II) - Antrenament pentru primele 3 zile ZIUA 1 – ANTRENAMENT ÎN CIRCUIT PENTRU ÎNTREG CORPUL CIRCUIT I. Execută circuitul ...

Vezi mai mult

30 oct.

Antrenamente, Nutritie

Rock Hard (II) – PLAN ALIMENTAR saptamanile 5-8

• By Fit4pro
• 0 comments

Facebook

Email

SĂPTĂMÂNILE 5-6 MOSTRĂ DE PLAN ALIMENTAR0530 PENTRU ZILELE DE ANTRENAMENT Masa 1 1 măsură proteină (CFM neutru) cu lapte de m...

Vezi mai mult