24 feb.

Nutritie, Retete, Sanatate

Smoothie din fructe de pădure

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Smoothie din fructe de pădure* - aceasta este bogat în proteine, fibre, grăsimi sănătoase, nutrienți și probiotice. Poate fi consumat...

Vezi mai mult

14 feb.

Nutritie, Retete, Sanatate

Briose proteice

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Briose proteice - o reteta sanatoasa cu ovaz si pudra proteica de ciocolata 150 de calorii/briosa Ar trebui sa iti iasa cam 9 brios...

Vezi mai mult

21 ian.

Nutritie, Retete

Briose cu unt de arahide

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

«Briose cu unt de arahide» reprezinta un desert delicios - rapid de preparat! INGREDIENTE 190 g faina; 150 g zahar (sau indulcitor...

Vezi mai mult

10 ian.

Nutritie, Retete, Sanatate

Fursecuri proteice fără coacere

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Fursecuri proteice fără coacere cu unt de arahide și pudră proteică se prepară foarte repede, în doar 10 minute, fără coacere. Fiecare ...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie

CUM SĂ DEVII MASIV…

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Pentru hard-gainerii frustraţi, acumularea de masă musculară este posibilă, chiar şi mâncând „curat”. Asta dacă respectă anumite reguli...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Retete

REŢETA «PUI CU LAMÂIE»

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

«Pui cu lămâie»- O PORŢIE Reteta «Pui cu lămâie» ar trebui să fie prezentă în orice dietă. Dacă are sau nu gust depinde de cum îl gă...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Retete

PUI CU VARZĂ CHINEZEASCĂ

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

OSPĂŢ ÎN 15 MINUTE! IA-ŢI PORŢIA DE LEGUME REPEDE ŞI SIMPLU. PUI CU VARZĂ CHINEZEASCĂ. Dacă faci culturism, nu ai nici o problemă cu ...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Retete

ALEGE PEȘTELE LA MICUL DEJUN!

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Festin în 15 minute. ALEGE PEȘTELE LA MICUL DEJUN! Să ai pește la micul dejun înseamnă de obicei să mănânci pește afumat pe o chiflă ...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Retete

CLĂTITE CU CARTOFI DULCI

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

MUŞCHI DULCI IN ÎN 15 MINUTE - CLĂTITE CU CARTOFI DULCI Această reţetă de clătite cu cartofi dulci este bogată în proteine şi carboh...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Suplimente

ADEVĂRUL DESPRE BCAA

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

În cazul acestui supliment, mai mult nu înseamnă mai bine - adevărul despre BCAA (aminoacizii cu lanțuri ramificate) Î: Ar trebui să...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Sanatate

FRUCTELE SUNT BUNE

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

FRUCTELE SUNT BUNE ŞI PENTRU CREŞTEREA ÎN GREUTATE ŞI PENTRU SLĂBIRE! FRUCTELE SUNT BUNE în dieta oricui. Pentru creşterea în greuta...

Vezi mai mult

29 dec.

Nutritie, Suplimente

FII UN UN TIP MACRO

• By Fit4Pro
• 0 comments

Facebook

Email

Ceea ce mănânci are un impact drastic asupra felului în care arăţi, te simţi şi te antrenezi. FII UN UN TIP MACRO! Cu toate discuţii...

Vezi mai mult