Ce poţi realiza în 60 de zile?
Ce poţi realiza în 60 de zile? Destul de multe!
Urmează acest program, realizat de expertul în fitness James Grage, şi vei fi în m...
14
dec.
Suplimente
05
nov.
Proteine rapide și carbohidrați lenți
Proteine rapide și carbohidrați lenți? Înainte de antrenament, ai nevoie de nutrienții potriviți.
Ce ar trebui să faci înainte de ...
15
sept.
Pregătirea de concurs
Pregătirea de concurs. Cercetările arată că dacă o persoană este capabilă să menţină carbohidraţii la circa 50% din totalul caloriilo...
07
sept.
Obiectivul tău: slăbire!
Obiectivul tău: slăbire! Fie că trebuie să slăbești 10-20 de kilograme pentru a ajunge la o greutate normală și pentru a avea o sănăt...
17
aug.
PREA MULT DINTR-UN LUCRU BUN
PREA MULT DINTR-UN LUCRU BUN. NU CONFUNDA SILINŢA CU NEBUNIA. DEPĂŞIREA LIMITELOR BUNULUI SIMŢ ÎN CEEA CE PRIVEŞTE ANTRENAMENTUL T...
13
aug.
Lista cu “Nu face” (II)
. Acestea
Lista cu “Nu face” (II):
DACA VREI MASĂ MUSCULARĂ
UITĂ SFATURILE DESPRE CE TREBUIE SĂ FACI. IATĂ AICI 10 LUCRURI CARE NU A...
13
aug.
Lista cu “Nu face” (I)
Lista cu “Nu face” (I):
HAI SĂ SLĂBIM!
ÎNTOTDEAUNA ÎŢI SPUNEM CE SĂ FACI PENTRU A-ŢI SCHIMBA FELUL ÎN CARE ARĂŢI. DAR... DACĂ VREI ...
22
iul.
Eliberați fiara!
Eliberați fiara! Încercaţi această combinaţie pre-antrenament pentru a avea mai multă energie şi forţă crescută.
Când vine vorba...
31
mai
NUTRIŢIE COMPLETĂ (dietă pentru definire)
NUTRIŢIE COMPLETĂ (dietă pentru definire). Depozitele tale de grăsime nici nu vor şti ce le-a lovit când vei introduce această diet...
31
mai
NUTRIŢIE COMPLETĂ (exemple meniu)
NUTRIŢIE COMPLETĂ (exemple meniu)
PLAN DE DEFINIRE
Aceste mostre de meniu sunt destinate unui individ de aproximativ 80 de kilogr...
29
mai
Sos de usturoi ca la KFC, dar keto
Sos de usturoi ca la KFC, dar keto. Oare ce merge mai bine la puiul crispy decât un sos de usturoi? Mai mult chiar, unul făcut în cas...
07
mai
Expresul cu hrişcă. Destinaţia…
EXPRESUL CU HRIŞCĂ. DESTINAŢIA:
CREŞTEREA MUSCULARĂ
Pe blogul nostru vorbim mult despre zer şi cazeină. Dar aceste suplimente ext...
