Nutritie, Sanatate

Ce este ginsengul

Ce este ginsengul. Exista pana la 11 tipuri diferite de ginseng, iar toate sunt folosite pe post de remediu in tratarea multor afectiuni. Ginsengul stimuleaza memoria, concentrarea, libidoul, este benefic pentru sistemul imunitar, combate depresia, infectiile, anxietatea, oboseala cronica, este utilizat in tratarea febrei, indigestiei, infertilitatiilor si nu numai. In medicina chineza, ginsengul este folosit de mai bine de 5000 de ani pentru proprietatile sale terapeutice. De asemenea, si in India, mai exact in medicina ayurvedica, acesta este utilizat de mii de ani in scop terapeutic. Originar, ginsengul este din nordul Chinei si Siberia, insa acesta este cultivat in zilele noastre si in Japonia, Rusia, Vietnam, SUA ori chiar Canada.

Proprietatile plantei de ginseng

Planta de ginseng are o multime de proprietati, incepand de la cele antiinflamatoare si antialergice, pana la proprietati anticonvulsive, sedative ori hipotensive. De aceea, aceasta planta este atat de renumita pentru proprietatile sale curative si de mentinere a sanatatii si starii de bine.

Beneficiile ginsengului

Ginsengul are o serie de efecte benefice pentru organism. Acesta stimuleaza memoria, concentrarea, libidoul, este benefic pentru sistemul imunitar, combate depresia, infectiile, anxietatea, oboseala cronica, dar este utilizat si in tratarea febrei, indigestiei, infertilitatii.

Efectul antioxidant si anti-age

Ginsengul este bogat in continutul de antioxianti, care combat efectele negative ale radicalilor liberi si stresul oxidativ. Asadar, acesta are efecte anti-aging, prevenind imbatranirea prematura atat la nivelul pielii, cat si la nivelul organelor. Studiile facute in domeniu arata ca ginsengul are abilitatea de a inhiba procesul de formarea a ridurilor, marind totodata nivelul de hidratare de la nivelul tesuturilor pielii.

Reducerea stresului si anxietatii

Fiind o planta adaptogena, ginsengul induce o stare de calm si de liniste, ajutand organismul sa faca fata cu bine expunerii la stres. Consumul de ginseng poate combate anxietatea.

Intarirea sistemului imunitar

Ginsengul are abilitatea de a fortifica sistemul imunitar al organismului. Studiile facute in domeniu au analizat impactul pe care ginsengul il are asupra pacientilor bolnavi de cancer si au constatat astfel ca aceasta planta are abilitatea de a stimula activitatea celulelor T. Mai mult decat atat, ginsengul are proprietati antivirale, antibacteriene si antiinflamatoare, care ajuta, de asemenea, sistemul imunitar in fata bolilor.

Stimularea memoriei, concentrarii si atentiei

Ginsengul imbunatateste functiile cognitive, avand un impact direct asupra creierului. Mai mult decat atat, ingredientele active din ginseng au abilitatea de a proteja creierul de radicalii liberi si efectele pe care acestia il au. Memoria, puterea de concentrare si atentia sunt sporite cu ajutorul ginsengului consumat in mod regulat.

Imbunatatirea digestiei

Digestia este si ea imbunatatita de consumul de ginseng. In special, problemele digestive aparute pe fondul stresului – diareea, crampele abdominale, greata, aciditatea crescuta la stomac – sunt ameliorate cu ajutorul consumului de ginseng.

Reducerea nivelului de zahar din sange

O serie de studii facute in ultimii ani au dovedit ca ginsengul american este eficient in prevenirea diabetului, regland nivelul de glucoza din sange si ameliorand rezistenta la insulina. De asemenea, ginsengul este benefic si in cazul pacientilor care sufera deja de diabet, ajutandu-i pe acestia sa isi tina in frau glicemia.

Ameliorarea simptomelor astmului

Ginsengul poate reduce procesul inflamator de la nivelul cailor respiratorii, ameliorand astfel simptomele declansate de astm.

Ameliorarea simptomelor menstruatiei

Ginsengul nu numai ca amelioreaza simptomele menstruatiei, insa totodata contribuie si la reglarea ciclului menstrual.

Imbunatatirea aspectului parului si al pielii

Ginsengul contribuie si la mentinerea frumusetii, imbunatatind aspectul parului si pe cel al pielii. Ginsengul poate stimula cresterea parului, oferindu-i acestuia si o stralucire aparte. In ceea ce priveste pielea, ginsengul nu numai ca amana aparitia semnelor imbatranirii la nivel cutanat, insa totodata amelioreaza si eczemele si iritatiile cutanate, imbunatatind activitatea antioxidanta la nivel celular.

Fortificarea organismului

Consumul de ginseng poate fortifica organismul datorita proprietatilor sale de stimulare a sistemului imunitar, precum si a celor antioxidante, antibacteriene ori antiinflamatoare.

Ginsengul si curele de slabire

Ginsengul iti poate fi aliat in curele de slabire, daca il asociezi cu o dieta sanatoasa si echilibrata si cu sport zilnic. Ingredientele active din ginseng suprima apetitul si previn astfel riscul de consum excesiv de calorii. Mai mult decat atat, ginsengul are abilitatea de a stimula arderile calorice, accelerand metabolismul.

Stimularea functiilor erectile si a libidoului

Ginsengul poate fi folosit si pentru imbunatatirea vietii sexuale. Acesta poate contribui la tratarea disfunctiilor erectile ale barbatului, dar si la sporirea libidoului la ambele sexe. Ginsenozidele faciliteaza erectia prin inducerea vasodilatatiei si relaxarii tesuturilor erectile.

Reducerea halenei

Halena, adica respiratia urat mirositoare, pote fi combatuta prin consumul de ginseng, care ucide bacteriile din cavitatea bucala.

Diminuearea simptomelor alergiilor

Proprietatile antialergice fac din ginseng un aliat de pret al persoanelor care sufera de alergii. Simptomele reactiilor alergice vor fi ameliorate de ingredientele active din aceasta radacina.

Ginsengul poate fi eficient in prevenirea anumitor tipuri de cancer. Studiile au aratat ca ingredientele active din ginseng au abilitatea de a inhiba cresterea tumorilor. E nevoie de studii suplimentare pe aceasta tema, insa pana la acest moment, specialistii au descoperit o legatura intre consumul de ginseng si riscul redus de cancer colorectal.

Sursa: doc.ro

proteine & suplimente sportive

Recomandari FIT4PRO

2 X 1 PURE CREATINE – 120 CAPSULE Creatina pura

82,00 lei

Cu PURE CREATINE veți putea să maximizați eficiența antrenamentelor zilnice.
Disponibil sub formă de capsule pentru absorbție optimă și sub formă de pulbere solubilă în apă.

Adaugă în coș

Balkan Pharmaceuticals Creatine BP

58,00 lei62,00 lei

Suplimentul Balkan Pharmaceuticals Creatine BP are ca ingredient principal creatina monohidrată Creapure® – recunoscută ca fiind cea mai pură creatină micronizată disponibilă, cu rolul de îmbunătăți performanța fizică.

creapure

Balkan Pharmaceuticals Ginseng BP

65,00 lei

Balkan Pharmaceuticals Ginseng BP – 30 capsule moi gelatinoase 200 mg / 400 mg

Ingredient activ: Extract din rădăcină de Ginseng (Panax ginseng C.A. Meyer), ≥10% ginsenozide

Adaugă în coș

Pure Creatine Pack Duo 2x500g PUDRA

125,00 lei

Pachet Creatina Pure 2x500g

Adaugă în coș