Rețetă Negresă
Rețetă Negresă de la @p.s.gabi
Rețetă Negresă de la @p.s.gabi
Ingrediente:
- 2 ouă.
- 200 ml de apă.
- 30 g îndulcitor.
- 80 g amestec de brioșă cu aromă de ciocolată.
- 100 g făină de clătite fără gluten.
- 15 g pudra de cacao.
- Ulei de cocos**.
- Allnutrition NUTLOVE Choco Hazelnut*.
Pregătire:
- Amestecăm temeinic ingredientele într-un bol. Apoi, lăsăm compoziția să se odihnească câteva minute.
- Punem în formele de copt negrese, adăugăm în fiecare formă puțin ulei de cocos, ca negresele să nu se lipească.
- Punem formele într-un cuptor preîncălzit de 180 grade, cu coacere în partea de jos – trebuie să coacem cam 20 de minute.
- Când sunt gata – le scoatem din forme si adăugăm deasupra Nutlove.
.
Nu am scris cantitatea de Nutlove intenționat… cât vreți voi!
Gata!
Poftă bună!
.
*NUTLOVE Crunch funcționează excelent și peste prăjituri de orez, deserturi și produse de patiserie. De fiecare dată când îți este poftă de ceva dulce, poți servi o porție de NUTLOVE fără a avea remușcări.
**Uleiul de cocos este unicul dintre uleiurile vegetale care are o concentraţie ridicată de acizi graşi saturaţi care pot provoca o mulţime de reacţii pozitive, benefice pentru sănătate. Proprietăţile sale se datorează în special acestor acizi graşi: acizilor lauric, capric şi caprilic. Ei se asimilează rapid în organism şi se transformă în energie, motiv pentru care uleiul de cocos este recomandat persoanelor care vor să slăbească şi celor care fac sport. Acidul lauric se regăseşte şi în laptele matern şi ne protejează împotriva virusurilor şi bacteriilor. Conţine cu 10% mai puţine calorii faţă de alte grăsimi vegetale şi mai mult, acest ulei este unul dintre cele mai bogate surse de grăsimi saturate, aproape 90% din acizii graşi din uleiul de cocos fiind saturaţi. Acizii graşi pot avea efecte terapeutice asupra tulburărilor cerebrale, precum epilepsie şi Alzheimer. (sursa: www.csid.ro)
