Vitamina E
Vitamina E
Vitaminele E reprezintă un grup de vitamine liposolubile care pot fi clasificate în tocoferoli și tocotrienoli. Deficitul d...
Blog
Energie fără limite
Pentru a vă pregăti pentru efort maxim, este necesar un aport maxim de energie. Fiecare disciplină de mare intensitate (ciclism, alerga...
Cum să obții un bronz perfect
Cum să obții un bronz perfect. Cine nu vrea bronz și piele strălucitoare vara? Secretele pentru obținerea și îmbunătățirea acestuia sun...
Cum știm dacă suntem hidratați
Cum știm dacă suntem hidratați
Cum știm dacă suntem hidratați. Pentru a menține performanța optimă - înainte de a începe orice activit...
Ce se întâmplă atunci când transpirăm?
Ce se întâmplă atunci când transpirăm? Potrivit Federației Spaniole de Medicină Sportivă în funcție de proporția de lichide pierdute (%...
Antrenamentul de post
Antrenamentul de post
Cine nu a auzit de antrenamentul de post? La fel cum mulți neagă categoric beneficiile acesteia, alții cred cu f...
Beneficiile expunerii la soare
Beneficiile expunerii la soare
Încă din primii ani de viață, petrecerea timpului in bătaia razelor calde de soare joacă un rol esenţ...
Micronutriția: suplimente (II)
Micronutriția: suplimente
Micronutriția: suplimente (I) »
Micronutriția: suplimente (II) »
Sportivii, indiferent de disciplina...
Micronutriția: suplimente (I)
Micronutriția: suplimente
Micronutriția: suplimente (I) »
Micronutriția: suplimente (II) »
Sportivii, indiferent de disciplina...
Ginseng
Ginseng
Ginseng (Panax ginseng) sau ginseng asiatic și ginseng coreean, este o plantă perenă ce aparține familiei araliaceelor. Se...
