Glicina și performanța fizică
Glicina și performanța fizică. De regulă, când vorbim despre aminoacizi, ne imaginăm niște molecule musculare, serioase, gata să constr...
Tag Archives:Sanatate
Mișcare moderată: balsam pentru articulații sau antrenament de tortură?
Mișcare moderată: balsam pentru articulații sau antrenament de tortură? Trăim într-o epocă polarizată: unii aleargă zilnic de parcă urm...
Ashwagandha: Planta Care Te Ține Zen Când Viața E un Inbox Plin
Dacă ți-a trecut vreodată prin cap gândul "poate ar trebui să-mi iau ceva pentru nervi... sau pentru sală... sau pentru creier...", fel...
Vitamina D: Forță din soare
La prima vedere, vitamina D pare acel supliment care stă cuminte în colțul raftului, cu aer de pensionar respectabil. Toți o asociază c...
Vitamine și minerale: cum le luăm corect
Vitamine și minerale: cum le luăm corect. Într-o eră în care dieta modernă nu furnizează întotdeauna toți nutrienții necesari, suplimen...
De ce este glutamina esențială pentru orice sportiv?
De ce este glutamina esențială pentru orice sportiv? Indiferent dacă vrei să îți crești masa musculară, să te recuperezi mai rapid sau ...
Creatina: un supliment miraculos
Creatina: un supliment miraculos. Creatina este unul dintre cele mai populare suplimente din industria fitnessului, dar știai că benefi...
Cum să-ți resetezi dieta după sărbători
Sărbătorile au trecut, iar festinurile savurate și-au făcut simțită prezența - pe cântar, în nivelul de energie și poate chiar în motiv...
Efectele consumului excesiv de grăsimi animale
Imaginează-ți asta: un sportiv dedicat, la micul dejun, cu o farfurie plină de bacon crocant, ouă prăjite și o felie generoasă de brânz...
Menținerea forței musculare pe vârste
Menținerea forței musculare este importantă la toate vârstele, deoarece ajută la menținerea funcției fizice și a independenței, previne...
