Complexul de vitamine B
Complexul de vitamine B
Complexul de vitamine B se numara printre categoriile de nutrienti esentiale sanatatii organismului. Aportul zilnic corespunzator de vitamine B aduce o serie intreaga de beneficii: ameliorarea stresului, reducerea simptomelor de depresie și anxietate, au un rol important in procesele metabolice, mentinerea sanatatii pielii si a parului etc.
Pentru a ne bucura de beneficiile vitaminelor din complexul B este necesar sa acordam atentie alimentelor pe care alegem sa le consumam. Este recomandat ca dieta sa fie variata si sa includa toate principiile alimentare, iar farfuria noastra sa fie cat mai colorata. Mare parte dintre vitaminele B sunt distruse in cursul prepararii termice, asadar consumarea legumelor in stare cruda poate reprezenta o solutie.
Complexul de vitamine B este indispensabil bunei functionari a organismului participand la procese metabolice complexe. Vitaminele B nu pot fi retinute in organism fiind necesar aportul zilnic si sustinut.
Vitaminele B se regasesc in cerealele integrale si fortificate, in legumele verzi, lactate si carne.
Prosusul nostru Balkan Pharmaceuticals B COMPLEX FORTE este o sursă puternică de vitamine B ce conține toate VITAMINELE din grupa B ambalate convenabil într-o singură capsulă.
Recomandări:
- B1, B2, B3, B6, B7, B12 – metabolismul energetic normal- funcționarea normală a sistemului nervos
- B1, B3, B6, B7, B12 – menținerea sănătății psihice
- B2, B3, B5, B6, B12 – reducerea oboselii și extenuării
- B6, B7, B9, B12 – metabolismul normal al homocisteinei
- B2, B6, B9, B12 – menținerea globulelor roșii normale
- B2, B3, B7 – menținerea sănătății pielii – menținerea sănătății membranelor mucoase
- B6, B12 – funcționarea normală a sistemului imunitar
- B9, B12 – procesul de diviziune celulară
- B2, B9 – menținerea vederii normale, sănătatea ochilor
- B1 – funcționarea normală a inimii
- B2 – metabolismul normal al fierului – protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ
- B5 – sinteza normală și la metabolizarea hormonilor steroizi, a vitaminei D și a unor neurotransmițători – performanța mentală normală
- B6 – sinteza normală a cisteinei – metabolismul normal al proteinelor și al glicogenilor – reglarea activității hormonale
- B7 – metabolismul normal al macronutrienților – menținerea sănătății părului
- B9 – menținerea sănătății oaselor – sănătatea vaselor și a inimii – menținerea sănătății cognitive
Articol: www.fit4pro.ro
