Maltodextrina, o sursă excelentă de energie
Maltodextrina este o formă de carbohidrat utilizată adesea ca sursă de energie în diverse activități fizice intense, inclusiv ciclismul și alte sporturi care necesită un aport rapid de carbohidrați.
Importanța carbohidraților la bicicliști
Studii recente confirmă tendința de a urma diete sărace în carbohidrați, ceea ce îi face pe mulți pasionați de ciclism să nu respecte recomandările minime privind acest aport.
Mesaj: Nu face greșeala de a reduce aportul de carbohidrați în timpul antrenamentului și competițiilor, încearcă și profită de beneficiile pe care energia maltodextrinei o poate oferi performanței tale (noul produs Victory Endurance – Pure Maltodextrin – este un carbohidrat format din lanțuri de glucoză, principalul substrat energetic al mușchilor în timpul efortului intens).
Pricipalele beneficii ale maltodextrinei
Aplicatii
- Dizolvați Maltodextrină Pură într-o sticlă cu apă. Aceasta vă va permite să mențineți un nivel ridicat de glucoză din sânge, asigurând energia de care au nevoie mușchii dumneavoastră în timpul orelor de pedalat.
- O sursă de energie care combină absorbția rapidă și lentă, oferă o greutate moleculară mai mare decât alți carbohidrați, ceea ce permite un tranzit mai rapid și o absorbție intestinală.
- Întârzie senzația de oboseală fizică, mentală și nervoasă.
- Reduce deteriorarea musculară în timpul efortului.
- Promovează recuperarea musculară după exercițiu.
Utilizare
- Înainte: Luați Pure Maltodextrin (cu apă) înainte de efort, pentru a completa depozitele de glicogen hepatice și musculare, asigurându-vă energie pentru a fi utilizate, precum și o hidratare optimă.
- În timpul pedalării: Oferă rapid energia necesară în ciclism pentru eforturile de rezistență și fără a provoca probleme gastrice. Îmbunătățește percepția efortului și crește performanța la intensitate mare. Întârzie apariția oboselii.
- După: Ajută și accelerează recuperarea rezervelor de glicogen muscular. De asemenea, reduce daunele musculare produse în timpul pedalării și ajută la producerea unei cantități mai mici de enzime legate de distrugerea musculară, cum ar fi Creatin Kinaza (CK).
Concluzii
Dacă doriți să vă îmbunătățiți performanța pe bicicletă, ar trebui să profitați de beneficiile pe care le oferă maltodextrina.
Cercetările recente arată nevoia de a consuma o cantitate mai mare de carbohidrați (între 90-120 de grame/oră)* în timpul antrenamentelor și competițiilor de ciclism, făcând posibilă reducerea senzatiei de oboseală și îmbunătățind performanța.
Sfatul nostru este să vezi beneficiile pe care ți le oferă Pure Maltodextrin și să-ți adaptezi aportul de energie la durata și intensitatea sesiunilor de pedalat. Aportul acestui carbohidrat te va ajuta sa-ți îmbunătățești performantele pe bicicleta, reducând stresul psiho-fizic, îmbunătățind toleranta la efort si ajutând la reducerea timpului de recuperare musculara după ciclism.
Referințe
*A.Devrim-Lanpir et al. Eficacitatea dietelor populare aplicate de sportivii de anduranță asupra performanței sportive: benefică sau dăunătoare? Nutrienți. 2021
*Owens și colab. Leziuni musculare induse de efort. Jurnalul European Știința Sportului. 2019
*Viribay et al. Efectele unui aport de carbohidrați de 120 g/h în timpul unui maraton montan asupra leziunilor musculare induse de efort la alergătorii de elită.Nutrienți 2020
Recomandari FIT4PRO:
Carbo Boost Gel plic 76g
Prețul inițial a fost: 12.00lei.7.50leiPrețul curent este: 7.50lei.
Selectează opțiunile
Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.
Iso Energy 900gr
83.00lei
Selectează opțiunile
Acest produs are mai multe variații. Opțiunile pot fi alese în pagina produsului.
