10 mart.

Antrenamente, Culturism, Sanatate

Impactul Duratei Pauzelor între Seturi: Optimizarea Căştigului Muscular și al Forței

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Impactul Duratei Pauzelor între Seturi: Optimizarea Căştigului Muscular și al Forței. O componentă esențială a antrenamentului de...

Vezi mai mult

24 ian.

Antrenamente, Culturism, Sanatate, Suplimente

Cum să-ți maximizezi progresul: greșeli comune în sport și nutriție

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Cum să-ți maximizezi progresul: Greșeli comune în sport și nutriție. Când vine vorba de antrenamente și nutriție, mulți dintre noi in...

Vezi mai mult

11 oct.

Antrenamente, Culturism, Nutritie, Sanatate, Suplimente

Cum să rămâi în formă după 50 de ani

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Cum să rămâi în formă după 50 de ani. Odată ce ai trecut pragul vârstei de 50 de ani, păstrarea formei fizice devine esențială pentru...

Vezi mai mult

17 iun.

Culturism, Nutritie, Pre workout

Efectele Beta-Alaninei asupra Performanței de Anduranță

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Efectele Beta-Alaninei asupra Performanței de Anduranță Beta-alanina este un aminoacid neesențial, cunoscut pentru capacitatea sa ...

Vezi mai mult

27 mai

Culturism, Nutritie, Suplimente

Diferențele dintre BCAA și EAA

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Diferențele dintre BCAA și EAA Oricine merge de ceva timp la sala sport cu siguranță a auzit cel puțin o dată despre aminoacizi și...

Vezi mai mult

19 feb.

Culturism, Nutritie, Suplimente

Viața este plină de reguli…

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Regulile ne ghidează comportamentul, influențează alegerile noastre și, în general, fac posibilă conviețuirea cu ceilalți fără a ...

Vezi mai mult

18 ian.

Antrenamente, Culturism, Sanatate

Supraantrenament: cum identifici și soluționezi această problemă

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Nu confunda seriozitatea cu nebunia! Depăşirea limitelor în ceea ce priveşte  antrenamentul te poate împiedica să-ţi atingi scopu...

Vezi mai mult

16 ian.

Antrenamente, Culturism, Slabire si arderea grasimilor

De ce durata pauzelor dintre seturi contează?

• By Fit4Pro

Facebook

Email

De ce durata pauzelor dintre seturi contează? Te-ai întrebat vreodată cum să optimizezi antrenamentul tău pentru a obține rezu...

Vezi mai mult

28 nov.

Antrenamente, Culturism

Îmbunătăţeşte-ţi pectoralii

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Îmbunătăţeşte-ţi pectoralii  Îmbunătățirea pectoralilor reprezintă un obiectiv frecvent în antrenamentul fizic, indiferent dac...

Vezi mai mult

01 nov.

Culturism, Nutritie, Sanatate, Suplimente

Sănătate și… creatină

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Creatina, mult timp venerată în comunitatea culturismului pentru capacitatea sa de a amplifica masa musculară și forța, dezvăluie acu...

Vezi mai mult

28 sept.

Antrenamente, Culturism

Deltoizi posteriori bombaţi

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Deltoizi posteriori bombaţi Deltoizii posteriori sunt esențiali pentru dezvoltarea armonioasă a umerilor și a spatelui, atât dintr...

Vezi mai mult

28 sept.

Antrenamente, Culturism

Contracțiile izometrice

• By Fit4Pro

Facebook

Email

Încordarea mușchilor, cunoscută sub numele de contracție izometrică, poate contribui la dezvoltarea forței musculare și a rezis...

Vezi mai mult